Sophrologie et sports de compétition

Prochaine session : 5 et 6 mars 2022
Horaires : 9h – 12h / 14h – 17h30
Durée : 2 jours
 Tarifs : 360€

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Objectifs

Dans le monde du sport de compétition actuel, le ou la sophrologue trouve toute sa légitimité. Savoir identifier les croyances et les paradoxes propres à cet environnement et maîtriser les 10 habiletés de base de la préparation mentale du sportif sont des savoirs et savoir-faire précieux pour accompagner efficacement les sportifs dans leur recherche de performance et de bien-être : La récupération, la motivation, la concentration, le niveau d’activation, la confiance, le contrôle émotionnel, le dialogue interne, le stress précompétitif inhibiteur, le Flow, l’automaticité, etc.

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Méthodes pédagogiques

Pédagogie interactive (travail en groupe, sous-groupes et individuel)
Apports théoriques et pédagogiques
Ateliers pratiques
Pratiques sophrologiques adaptées
Outils spécifiques
Cas pratiques
Documentation

A l’issue de la formation, vous serez en mesure de :

D’investir plus sereinement l’environnement du sport de compétition (sportifs, entraineurs, clubs, fédération, etc.
D’accompagner efficacement les sportifs dans leur recherche de performance et de bien-être

Programme - Jour 1

  • La préparation mentale des sportifs en résumé
  • Croyances et paradoxe du sport de compétition
  • La récupération
  • La motivation
  • La concentration
  • Le niveau d’activation
    La confiance – Le doute

Programme - Jour 2

  • Le contrôle émotionnel – La peur
  • Le dialogue interne
  • Le stress précompétitif inhibiteur
  • Le Flow – L’automaticité
  • La fixation d’objectif
Victor SEBASTIAO

Victor SEBASTIAO

Sophrologue – Professeur de sport

Préparateur mental de l’équipe de France de Savate boxe Française

Tous les formateurs
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Formation initiale

Deux temps forts vous sont proposés afin de passer de la théorie à la pratique dans le respect de la méthodologie : le Cycle Fondamental et le Cycle de Professionnalisation.
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Formation continue

Les modules de la formation continue proposés par l’ISRA, s’adressent à tous les stagiaires qui ont suivi le cycle fondamental de la formation en Sophrologie et aux sophrologues diplômés.

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Crédit photo : Gentrit Sylejmani sur Unsplash