Notre bibliographie
Découvrir la sophrologie
Pascal Gautier
Cet ouvrage permet d’avoir accès à une juste et complète connaissance de la sophrologie : son origine, ses principes, son utilité, ses exercices de base, ses indications et contre-indications, ses «bonnes adresses»… Texte entièrement revu et complété par l’auteur.
Guide de sophrologie appliquée
Richard Esposito
Le Guide de sophrologie appliquée constitue un outil d’aide à la démarche thérapeutique. Structuré sous forme d’articles classés par ordre alphabétique, ce manuel permet de découvrir les principaux champs et certains domaines d’application fondamentaux de la sophrologie.
Bien dans son corps au quotidien
Luc Audouin
Ce livre propose donc des conseils de travail fondés sur la compréhension des mécanismes physiologiques. La sophrologie est une méthode originale de développement personnel qui s’appuie sur les acquis récents de la médecine pour envisager l’équilibre psychologique.
La voie du Sentir
Luis Ansa
Luis Ansa est le fondateur de la Voie du sentir : une voie d’attention, un art de vivre au quotidien qui nous réconcilie avec notre corps, nos sens, nos différentes mémoires. Dans un langage clair et pratique, l’auteur nous donne les outils pour aller vers la liberté intérieure et devenir ce qu’il appelle un « porteur d’amour ».
Tout savoir sur la sophrologie
Raymond Abrezol
Au fil des pages, le docteur Abrezol nous décrit, à travers des cas cliniques, les différentes voies qui s’ouvrent à nous pour essayer de rester en « bonne santé » et pour apprendre à mobiliser les forces, les ressources qui sont en nous pour nous guérir.
La sophrologie facile
Yves Davrou
Ce livre vous propose une série d’exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la médiation profonde sur l’épanouissement de la personnalité…
Comprendre et pratiquer la sophrologie
Bernard Etchelecou
Cet ouvrage répond au désir de fournir un ensemble de repères à ceux qui veulent aborder la sophrologie et les états modifiés de conscience dans les secteurs de la santé et du développement personnel, mais aussi de la pédagogie ou de l’entreprise.
Sophrologie et créativité
Alain Chevalier-Beaumel & Danielle Guillot
Qui n’a pas souhaité retrouver le calme, la sérénité et le sens de l’humour ? Qui n’a pas trouvé des solutions originales à ses problèmes professionnels ou personnels ? Si vous êtes parmi ceux-là, alors ce livre est écrit pour vous !
En quoi le fait de remuer les épaules va m’aider à aller mieux ?
Anne Jamelot-Bonnail
La sophrologie est avant tout une demarche, une « pedagogie de l’existence ». L’objectif de cet ouvrage est de motiver ceux qui debutent et ne comprennent pas ce que la sophrologie leur apporte, et ceux qui s’interrogent, ou tout simplement d’etre plus informe sur ce sujet.
L’enfant et la sophrologie
Isabelle Lefèvre-Vallée
Cet ouvrage tente d’apporter une ouverture sur le monde de l’enfant et surtout celui de l’enfant qui vit des choses difficiles, merveilleuses et parfois qui n’arrive plus à exister, que ce soit à l’école ou à la maison.
L'essentiel de la Sophrologie
A. Chevalier-Beaumel & M-C. Bouthors
La sophrologie qui est à la fois une science, une pratique et un art, se vit d’abord et avant tout, par le corps. Cependant, hormis la pratique de la sophrologie, il est des circonstances où nous devons revenir à un registre intellectuel et savoir utiliser les mots pour communiquer nos sensations, nos émotions et nos découvertes.
Etats de conscience, sophrologie et yoga
Bernard Santerre – Pierre Etevenon
Cet ouvrage ne prend pas parti. Il reste scientifique et pose des questions ouvertes. Celles-ci interpellent à la fois notre désir de savoir et notre expérience intérieure personnelle vers une réduction du stress quotidien et un mieux être individuel…
Ces ouvrages font partie des livres de références que nous recommandons au début de la formation ISRA, ils vous aideront sans doute à progresser rapidement dans la méthode, à mieux investir les techniques sophrologiques et à élargir vos connaissances dans les différents champs d’application de la sophrologie.