Niveau 1 – les fondamentaux

• Présenter une séance
• Animer une séance en respectant la méthodologie des 2 premiers degrés
• Accueillir les feedbacks

Savoir utiliser les techniques des 4 degrés de la méthode afin d’animer une séance de sophrologie dans l’exercice de son métier ou dans sa vie personnelle.

Connaître les notions de neurophysiologie du stress, des émotions, des mécanismes de la douleur et de psychotrauma

Nous préparons la candidat à valider le premier domaine de compétence et a acquérir les connaissances qui y sont reliées.

DC 1 : Animation de séance de sophrologie

Le dispositif Niveau 1- Les fondamentaux de 30 jours en présentiel soit 210 heures.

1. Découvrir les contenus théoriques des sessions de formation.
2. Affiner la compréhension par l’expérimentation en présentiel.
3. Tester et ancrer les acquis en présentiel par la pratique.
4. Évaluer l’acquisition des théories sophrologiques.
5. Évaluer l’acquisition des notions des notions d’anatomie, de respiration, de neurophysiologie. du stress, des mécanismes de la douleur et du psycho trauma.
6. Évaluer l’animation de séance sur les 4 degrés de la méthode

Vous serez capable de :

• Présenter une séance
• Animer une séance en respectant la méthodologie autour des 4 degrés
• Analyser votre pratique et gérer un feedback

• Les concepts : 3 principes, 2 lois, 3 buts
• Les pratiques associées au 1er degré (RD et techniques spécifiques)
• Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques
• Consolidation et ancrage

• Système locomoteur, nerveux et système nerveux autonome
• Système ventilatoire – mécanique de l’inspiration et de l’expiration
• Squelette et système musculaire et postural
• La peau
• Système parasympathique et homéostasie
• Neurone, neurogénèse et neuroplasticité

• Méthodologie du 2ème degré
• Les pratiques associées au 2ème degré (RD et techniques spécifiques)
• Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques
• Consolidation et ancrage

• Conduite de pratiques du 1er et 2ème degré
• Consolidation et encrage
• Travail sur les argumentaires en sophrologie par rapport à un public ciblé
• Présentation de la FEPS et du paysage de la sophrologie ainsi que de son actualité.

• Les pratiques associées au 3ème degré (RD et techniques spécifiques)
• Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques
• Consolidation et ancrage

• Définition, mécanismes, conséquences
  Stress sur les plans physiologique et biologique, émotionnel et psychologique, mental
• Identification des différents facteurs de stress et besoins associés
• Stress chronique, burn out Mises en pratique et étude de cas

• Les pratiques associées au 4ème degré (RD et techniques spécifiques)
• Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques
• Consolidation et ancrage

• Mécanismes de la douleur, douleurs chroniques et aiguës
• Mise en pratique et études de cas

• Présentation de l’ensemble des troubles psychiques immédiats, post puis chronique
• Quelle posture adopter en sophrologie

• Mise en situation : conduite de pratiques des 1er, 2ème, 3ème et 4ème degrés
• Consolidation et ancrage
• Posture du sophrologue
• Code déontologie de la FEPS

Avoir suivi 210 heures de cours.
Satisfait à toutes les évaluations orales et écrites en obtenant au moins 70 % des acquis.

Evaluation orale : Mise en situation portant sur l’animation d’une pratique.
30 minutes de mise en situation et 10 minutes d’auto-évaluation du candidat et retour des évaluateurs.

Evaluations écrites : 10 questionnaires avec auto – correction.

Présentation d’une autoanalyse à travers l’expérimentation des 4 degrés de la méthode.