Niveau 1 – les fondamentaux

Dans un contexte de changement et d’adaptation rapide, cette formation vise à apporter des compétences complémentaires et transverses pour renforcer l’efficacité dans l’activité professionnelle des acteurs issus des secteurs de la santé, du sport, du social de l’éducation ou domaine assimilé.

Programme du 14 juin 2024 au 26 octobre 2024

Horaires : 9h – 12h30 / 14h – 18h
Durée : 105 heures
Tarif : 1890 €

La formation permet d’acquérir les COMPETENCES suivantes :

  • Présenter une séance
  • Animer une séance en respectant la méthodologie des 2 premiers degrés
  • Accueillir les feedbacks

Objectifs

Apprendre les techniques des 2 premiers degrés de la méthode afin d’animer une séance de sophrologie dans l’exercice de son métier ou dans sa vie personnelle.

Connaître les bases théoriques de l’anatomie et de la respiration.

Pédagogie

Le dispositif « niveau 1- Les fondamentaux », de 14 jours en présentiel.

  1. Découvrir les contenus théoriques des sessions de formation.
  2. Affiner la compréhension par l’expérimentation en présentiel.
  3. Tester et ancrer les acquis en présentiel par la pratique.
  4. Évaluer l’acquisition des théories sophrologiques.
  5. Évaluer l’acquisition des notions d’anatomie et de respiration.
  6. Évaluer l’animation de séance sur les 2 degrés de la méthode.

Vous serez capable de :

  • Présenter une séance
  • Animer une séance en respectant la méthodologie autour des 2 degrés
  • Gérer un feedback

Session 1 : Théorie et pratique du 1er degré (6,5 jours)

  • Les concepts : 3 principes, 2 lois, 3 buts
  • Les pratiques associées au 1er degré (RD et techniques spécifiques)
  • Expérimentation des pratiques respiratoires
  • Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques
  • Consolidation et ancrage

Session 2 : Anatomie (1 jour)

  • Système locomoteur, nerveux et système nerveux autonome
  • Système ventilatoire
  • Mécanique de l’inspiration et de l’expiration
  • Squelette et système musculaire et postural
  • La peau
  • Système parasympathique et homéostasie
  • Neurone, neurogénèse et neuroplasticité

Session 3 : Théorie et pratique du 2ème degré (4,5 jours)

  • Méthodologie du 2ème degré
  • Les pratiques associées au 2ème degré (RD et techniques spécifiques)
  • Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques
  • Consolidation et ancrage

Session 4 : Prise de parole en public et mise en pratique du 1er et 2 ème degré (2 jours)

  • Connaitre les fondamentaux de la prise de parole en public
  • Connaitre son public pour une communication raisonnée
  • Structurer son intervention, mise en situation
  • Conduite de pratiques du 1er et 2ème degré

Modalites de validation de la formation :

Avoir suivi 105 heures de cours
Satisfait à toutes les évaluations orales et écrites en obtenant au moins 70 % des acquis.

Evaluation orale : Mise en situation portant sur l’animation d’une pratique
20 minutes de mise en situation et 10 minutes d’auto-évaluation du candidat et retour des évaluateurs.

Evaluations écrites : 4 questionnaires avec auto – correction.

Rendu d’une phénodescription (non notée) : description des sensations, des perceptions et des prises de conscience du stagiaire au cours des entrainements.

Public

Cette formation s’adresse à tout professionnel de la santé, du social, du sport de l’éducation ou domaine assimilé.

Durée de la formation : 14 jours

L’apprentissage a lieu en présentiel. La formation comptabilise 105 heures. Elle a lieu les vendredis et samedis en discontinu.

Modalités d'inscription

Le candidat doit adresser les éléments suivants :

  • Bulletin d’inscription,
  • CV,
  • Lettre de motivation.

L’inscription est validée à l’issue de l’entretien individuel.

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Crédit photo : NeONBRAND sur Unsplash