Sophrologie et psychologie positive

Potentialiser le principe d’action positive

Parce que le bonheur est bien plus que l’absence de malheur, nous nous intéresserons à l’épanouissement et au bien-être de chacun-e.

A partir d’études scientifiques rigoureuses, la psychologie positive explore les actions et agissements qui nous rendent plus épanouis. Elle étudie les émotions, les traits de personnalité, les pensées qui fonctionnement.

C’est une approche fondée sur une analyse des forces et des ressources des personnes, sur ce que l’individu fait de bien, sur ses talents et ses qualités plutôt que sur ce qui relève chez lui de la pathologie ou de la prise en charge de la souffrance.

Prochaine session : 9 et 10 décembre 2023
Horaires : 9h – 12h30 / 14h – 17h30
Durée : 2 jours
Lieu : CISL – 103 Boulevard des Etats-Unis – 69008 LYON
 Tarifs : 360€

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Objectifs

L’objectif de cette formation est d’apporter de la valeur ajoutée et optimiser les accompagnements des sophrologues dans leur pratique professionnelle, ceci en associant au principe d’action positive en sophrologie les dernières recherches en psychologie positive.

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Méthodes pédagogiques

Des éclairages théoriques (recherches scientifiques à l’appui)
Des temps de déconnexion et des temps de reconnexion
Des temps d’échanges et de partages chaleureux basés sur des outils de psychologie positive
Des supports vidéos et écrits

Programme - Jour 1

  • Qu’est-ce que la psychologie positive : les fondements, les leviers, le bonheur en question
  • Cultiver les émotions positives pour répondre de manière adaptée aux situations
  • Optimiser les facteurs énergisants qui contribuent à un bien-être et à une meilleure santé : focus surla gratitude, l’altruisme, l’empaghie et l’optimisme
  • Identifier nos potentiels et augmenter nos « Forces »

Programme - Jour 2

  • Faire le pont entre psychologie positive et sophrologie
  • Explorer les champs d’application
  • Elaborer des protocoles adaptés à partir de cas pratiques
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A l’issue du stage, vous serez en mesure :

Intégrer dans votre pratique de nouveaux outils
Enrichir le principe d’action positive
Insuffler une énergie nouvelle

Delphine LEMAIRE

Delphine LEMAIRE

Sophrologue diplômée ISRA

Coach en Psychologie Positive et TCC
Formatrice en entreprise

Tous les formateurs
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Formation initiale

Deux temps forts vous sont proposés afin de passer de la théorie à la pratique dans le respect de la méthodologie : le Cycle Fondamental et le Cycle de Professionnalisation.
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Formation continue

Les modules de la formation continue proposés par l’ISRA, s’adressent à tous les stagiaires qui ont suivi le cycle fondamental de la formation en Sophrologie et aux sophrologues diplômés.

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Crédit photo : Amanda Jones sur Unsplash