Relaxation non verbale et sophrologie

Sans aller dans le massage, la RNV mobilise intensément le corps par un enchainement précis de stimulations (vibrations, étirements…). Dans le silence, au rythme des mouvements, elle permet la mise en conscience du corps, tout en produisant une profonde relaxation corporelle et mentale.

Les principales indications : troubles du sommeil, fatigue chronique, stress, anxiété, burn out, hyperactivité, performance & récupération, accompagnement de pathologies (fibromyalgie, maladie de Parkinson, sclérose en plaque).

Que peut apporter la Relaxation Non Verbale à la sophrologie ?

En complément ou en combinaison avec la sophrologie, la RNV permet d’approfondir le travail sur le lâcher prise, l’accès aux sensations, les niveaux de détente.
C’est une alternative précieuse quand le travail sophrologique est limité : épuisement, agitation, saturation mentale, absence de sensations.
Elle s’adapte facilement à certains publics : enfants, personnes avec un handicap psychique, difficultés avec le toucher ou la verbalisation.
Elle permet également au praticien de développer sa qualité de présence, de centrage, d’utiliser le toucher comme langage non verbal, de bénéficier d’effets de récupération/régénération/énergisation.

Connaître les fondamentaux de la RNV (histoire, cadre de pratique)
Être en capacité de réaliser la séance courte
Être en capacité de l’intégrer à une pratique professionnelle d’accompagnement

Jour 1

• Introduction et démonstration de la séance courte
• Théorie/échanges : historique, cadre, matériel
• Ateliers pratiques : apprentissage des 5 premières stimulations de la séance courte

Jour 2

• Théorie/échanges : champs d’application, adaptation à l’accompagnement
• Ateliers pratiques : apprentissage des 5 dernières stimulations de la séance courte
• Enchainement complet (comme donneur & receveur)
• Bilan du stage + conseils de pratique

Apports théoriques & échanges
Travaux Pratiques : apprentissage de la méthode
Supports méthodologiques, documentation