La sophrologie dans l’accompagnement du surpoids et de l’obésité

« Du corps rêvé au corps vécu » :

Quelques notions essentielles
Comprendre les implications physiques et psychologiques induites par le surpoids et l’obésité
Repérer les freins au changement de comportement
Place de la sophrologie dans l’accompagnement au changement : les outils et leur mise en œuvre
La posture du sophrologue

A l’issue de la formation, vous serez en mesure de :

Mieux cerner et conduire des accompagnements à l’obésité et au surpoids en collaboration avec d’autres professionnels de santé
Répérer les éventuels glissements vers des troubles alimentaires
Repérer les freins au changement et impulser la motivation
Proposer des pratiques de sophrologie adaptées

Théorie :

• Quoi ? Définition – Conséquences et comorbidités éventuelles
• Pourquoi ? Présentation succincte des causes multifactorielles :
  « L’hérédité prédispose, l’environnement propose, la psychologie impose » (Génétique / épigénétique)
• La restriction cognitive ; l’impact des « régimes »
• Les idées reçues (protéines, lipides, glucides …)

Pratique :

• Comment ? Approche spécifique par la sophrologie
  Travail entre souffrance psychique et physique et émotions d’une part, et langage du corps, comportement alimentaire et peurs, d’autre part
• Travail sur la motivation (Séance spécifique pour établir le tableau des motivations primaires et secondaires)
  Outils spécifiques