Nos formations en sophrologie à Lyon
Parce que vous êtes unique, nous adaptons notre programme à votre projet
Niveau 1 :
Les fondamentaux
105 heures
En savoir +
Vous venez des secteurs de la santé, du social, de l’entreprise, de l’éducation, du sport :
Vous souhaitez ajouter des compétences supplémentaires à votre métier actuel :
Vous pouvez acquérir les fondamentaux à travers les 2 premiers degrés de la méthode. Ils vous permettront d’utiliser des techniques adaptées à votre public et à animer des séances de sophrologie.
Niveau 2 :
la méthode
250 heures
Inclut le niveau 1.
Vous venez des secteurs de la santé, du social, de l’entreprise, de l’éducation, du sport :
Vous pouvez acquérir la méthode académique à travers les 4 degrés et des connaissances en anatomie, neuro-physiologie du stress et des émotions.
Elle vous permettra d’utiliser les techniques adaptées à votre public et à animer des séances de sophrologie.
Niveau 3 : Le métier
de sophrologue
400 heures
Inclut le niveau 2
Quelle que soit votre profession, vous souhaitez vous reconvertir dans un métier d’accompagnement porteur de valeurs et de changement.
Au bout des deux années de formation, vous serez en capacité de développer une activité professionnelle en cabinet et/ou auprès d’institutions publiques et privées.
Formations courtes et
complémentaires
15 modules
En savoir +
Vous êtes sophrologue ou formé en sophrologie ;
Vous êtes professionnel de l’accompagnement (éducateurs, animateurs sociaux, professeurs, thérapeutes, etc) et vous voulez acquérir des outils complémentaires.
L’actualité de l’ISRA
« Quand la sophrologie permet de s’épanouir professionnellement » | Juliette Bécaud
J’ai commencé la formation de sophrologie à l’ISRA en Novembre 2016, après plusieurs essais en études supérieures dans différents cursus. Je laissais en cours de route ces parcours étudiants…
« La Sophro accessible à tous, j’en ai fait mon leitmotiv » | Chloé Bayard
La sophro accessible à tous j’en ai fait mon leitmotiv. C’est pour moi un principe intrinsèque à la sophrologie. Nous nous devons d’adapter la méthode à tou.te.s, quelques soient ses capacités, ses moyens…
« Être sophrologue aujourd’hui ouvre de nombreuses portes… » | Sylvie Espellet
L’ISRA est une école de grande qualité soucieuse de l’évolution professionnelle de leurs élèves. Olivia et Marie-Claire n’ont de cesse de vouloir proposer des outils…
« Mon métier de sophrologue me rend plus humaine » | Anaïs Garcia
Le confinement a été une période très riche émotionnellement. Quand je dis riche, je n’entends pas uniquement que des bons moments, hein !
✨ Rejoignez-nous ! ✨
Qui est votre institut de sophrologie en Rhône-Alpes
Depuis 1986, l’Institut de Sophrologie Rhône-Alpes, I.S.R.A, forme au métier de sophrologue. Membre fondateur de la FEPS, notre volonté est de transmettre l’éthique d’une profession dédiée au mieux-être et au mieux-vivre.
Notre institut de formation en sophrologie à Lyon a trois vocations majeures :
- Former les sophrologues professionnels de demain, avec une méthode vivantielle.
- Accompagner nos élèves et répondre à leurs besoins, au-delà de la formation.
- Valoriser et faire reconnaître notre profession.
L’équipe de notre école de sophrologie est constituée de sophrologues d’horizons variés. Sous la codirection de Marie-Claire MARTELLETTI et Olivia ROUX, tous se rassemblent à l’Institut de sophrologie pour vous transmettre les outils d’un métier d’avenir.
Ce que propose votre institut de sophrologie à Lyon
L’ISRA vous assure une formation professionnelle. Nous vous aidons à préparer votre projet jusqu’à votre installation et plus encore, dans une approche humaniste.
Devenez sophrologue en 2 ans avec notre formation initiale et obtenez votre attestation de Sophrologue. Elle vous donne les clés du savoir-faire et du savoir-être du sophrologue en deux temps :
- Le cycle fondamental vous permet d’acquérir les bases de la sophrologie. Cette formation au métier vous apprend les 4 degrés de la méthodologie. À la fin de ce cycle, vous passez de la théorie à la pratique avec un stage en structure. Nous vous aidons à mettre en place et à réaliser ce stage avec succès.
- Le cycle de professionnalisation et d’adaptation vise à vous préparer à adapter cette méthode pour répondre au plus près des besoins de vos futurs clients/patients. Vous découvrez la sophrologie appliquée en sophrologie pédagogique, en sophrologie sociale et en sophrologie préventive. Vous construisez votre projet professionnel au fur et à mesure de notre accompagnement.
Une fois votre attestation de sophrologue obtenue, l’ensemble de l’équipe de l’Institut de Sophrologie est à vos côtés :
- Nous vous assurons conseil, supervision et écoute à chaque étape de votre projet, jusqu’à ce que vous soyez installé.
- Une fois en activité, réactualisez vos connaissances à tout moment. Nous proposons régulièrement des modules par thème, comme la gestion du stress, le mieux-être des enfants, le burn-out ou encore le sommeil.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Dans les années 60, le neuropsychiatre Alfonso Caycedo s’est inspiré de techniques orientales et occidentales pour créer la sophrologie. Ce nom, inspiré du grec ancien, signifie « étude de l’harmonisation de la conscience ».
C’est à la fois une technique thérapeutique et une philosophie de vie, avec une approche psychocorporelle.
La méthode est animée sur la voix, non sur le tactile. Le principe est d’agir sur le mental et sur le corps à l’aide d’une combinaison de techniques de respiration, de visualisation et de décontraction musculaire. La sophrologie offre une meilleure connaissance de soi et améliore le bien-être, pour affronter les défis du quotidien sereinement.
Les inspirations occidentales apportent les techniques de détente, de relaxation, de suggestion positive telle que le training autogène de Schulz, et de l’hypnose. Tandis que l’Orient ponctue la méthode de zen, de yoga et de méditation, comme la méditation de pleine conscience. La combinaison complète de ces outils permet à la sophrologie de répondre aux différents besoins du sophrologue et de ses clients. Ce sont ces outils que l’Institut de Sophrologie vous transmet grâce à notre formation en sophrologie à Lyon.
À qui nous adressons-nous ?
Vous souhaitez devenir sophrologue ? Notre formation professionnelle est ouverte à tous, que vous soyez actif ou en recherche d’emploi. Vous devez simplement être détenteur d’un niveau Bac ou équivalent et avoir la motivation.
Vous cherchez votre reconversion professionnelle dans un métier avec du sens. Vous avez envie de changement et d’épanouissement dans une nouvelle filière. Misez sur un choix de carrière tourné vers l’épanouissement et l’accomplissement de soi. Nous mettons dans vos mains l’ensemble de nos compétences théoriques, pratiques et techniques destinées à développer en vous toutes les qualités d’un sophrologue professionnel à part entière.
Vous voulez enrichir et dynamiser votre métier avec un nouveau projet ? Notre formation adaptée s’adresse aussi à vous si vous êtes : professionnel de santé, de la relation d’aide, des métiers du bien-être ou des métiers d’art. Ou enseignant, cadre ou responsable d’entreprise, entraîneur sportif ou encore coach sportif.
Ce qui nous différencie
L’Institut de Sophrologie Rhône-Alpes est une école de formation en sophrologie basée à Lyon depuis 1986. Soit plus de 35 ans au service de la formation en sophrologie et de l’évolution du métier, en présentiel et à distance. La qualité de notre formation a obtenu la certification Qualiopi.
Transmission, éthique et accompagnement, telles sont les valeurs qui nous tiennent à cœur.
Plus que des mots, les chiffres vous parlent :
98 % de stagiaires satisfait de nos formations.
92 % de stagiaires nous recommandent.
91 % de stagiaires ont terminé leur formation initiale, dont 83 % ont réussi à obtenir leur diplôme de notre Institut de Sophrologie à Lyon.
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