Lorraine BINOCHE

Sophrologue, praticienne relationnelle
et techniques psycho-corporelles.
Formée à l’analyse des pratiques professionnelles.
Formatrice dans le cadre du CU de Sophrologie pour
la Faculté de Médecine de Marseille.

Accompagnement du surpoids et de l’obésité par la sophrologie

Objectifs

« Du corps rêvé au corps vécu » :

  • Quelques notions essentielles
  • Comprendre les implications physiques et psychologiques induites par le surpoids et
    l’obésité
  • Repérer les freins au changement de comportement
  • Place de la sophrologie dans l’accompagnement au changement : les outils est leur
    mise en oeuvre
  • La posture du sophrologue.

Méthodes pédagogiques

  • Pédagogie interactive
  • Pratiques sophrologiques adaptées – Outils spécifiques
  • Cas pratiques
  • Documentation.

A l’issue de la formation, vous serez en mesure de :

  • Mieux cerner et conduire des accompagnements à l’obésité et au surpoids en collaboration avec d’autres professionnels de santé
  • Repérer les éventuels glissements vers des troubles alimentaires
  • Repérer les freins au changement et d’impulser la motivation
  • Proposer des pratiques de sophrologie adaptées.

Programme

Jour 1

Théorie :

  • Quoi ? Définition – Conseq́ uences et comorbidités éventuelles
  • Pourquoi ? Présentation succincte des causes multifactorielles :
    « L’héred́ité prédispose, l’environnement propose, la psychologie impose »
    (Génétique / épigénétique).
  • La restriction cognitive ; l’impact des « reǵ imes »
  • Les idées recu̧es (protéines, lipides, glucides …).

Pratique :

  • Comment ? Approche spécifique par la sophrologie
  • Travail entre souffrance psychique et physique et émotions d’une part et langage du corps, comportement alimentaire et peurs d’autre part.
  • Travail sur la Motivation (Seá nce spécifique pour établir le tableau des motivations
    primaires et secondaires)
    Outils speć ifiques.

Jour 2

Travail sur les émotions
Théorie :

  • Troubles du réconfort – Fusion cognitive.
  • Apprendre à reǵuler ses émotions pour diminuer ses crises ou compulsions ou
    repérer le besoin manquant pour pouvoir mettre en place une autre satisfaction.
  • Outils : séances adapteés.

Travail sur les 5 sens
Théorie :

  • Schéma de la prise alimentaire
    Rassasiement sensoriel spécifique / Satiéte ́
  • Les différentes faims. Les envies, les gourmandises, les tentations …
    La notion de plaisir
  • Outils : 5 sens – Manger en pleine conscience – Travail sur l’oralité et le goût
    Séances adaptées.

Du 10 au 11 Octobre 2020

2 jours

290 €