Niveau 2 – la méthode

Savoir utiliser les techniques des 4 degrés de la méthode afin d’animer une séance de sophrologie dans l’exercice de son métier.

Connaître les notions de neurophysiologie du stress et des émotions.

Le dispositif « niveau 2- La méthode », de 33 jours en présentiel, dont 8 jours pour le 1er degré, 9 jours ½ pour le 2eme degré, 6 jours pour le 3eme degré et 9jours ½ pour le 4 ème degré .

1. Découvrir les contenus théoriques des sessions de formation.
2. Affiner la compréhension par l’expérimentation en présentiel.
3. Tester et ancrer les acquis en présentiel par la pratique.
4. Évaluer l’acquisition des théories sophrologiques.
5. Évaluer l’acquisition des notions des notions d’anatomie, de respiration, de neurophysiologie du stress et des émotions.
6. Évaluer l’animation de séance sur les 4 degrés de la méthode.

Vous serez capable de :

• Présenter une séance
• Animer une séance en respectant la méthodologie autour des 4 degrés
• Gérer un feedback

• Les concepts : 3 principes, 2 lois, 3 butsLes pratiques associées au 1er degré (RD et techniques spécifiques),
• Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
• Consolidation, ancrage.

• Les pratiques associées au 2ème degré (RD et techniques spécifiques),
• Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
• Consolidation, ancrage.

• Méthodologie du 1er et 2ème degré,
• Mises en situation : conduite de pratiques sophrologiques,
• Consolidation et ancrage.

• Système locomoteur
• Système nerveux
• Système ventilatoire – mécanique de l’inspiration et de l’expiration
• Squelette et système musculaire et postural
• La peau
• Système nerveux autonome
• Système parasympathique et homéostasie
• Neurone, neurogénèse et neuroplasticité

• Les pratiques associées au 3ème degré (RD et techniques spécifiques),
• Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
• Consolidation, ancrage.

• Définition, mécanismes, conséquences
• Stress sur les plans physiologique et biologique, émotionnel et psychologique, mental
• Identification des différents facteurs de stress et besoins associés
• Stress chronique, burn out
• Mises en pratique et étude de cas

• Les pratiques associées au 4ème degré (RD et techniques spécifiques),
• Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
• Consolidation, ancrage.

• Histoire des émotions : approche physiologique, approche sociale
• Identifier les besoins pour des comportements plus conscients
• Pédagogie émotionnelle
• Posture du sophrologue comme éducateur à l’éveil émotionnel
• Pédagogie émotionnelle
• Etudes de cas

• Mise en situation : conduite de pratiques des 1^er, 2eme, 3eme et 4eme degrés
• Consolidation et ancrage

• Méthodologie des 1er, 2ème , 3ème et 4ème degré
• Mises en situation : conduite de pratique
• Consolidation et ancrage

Mise en situation portant sur l’animation d’une pratique
30 minutes de mise en situation et 10 minutes d’auto-évaluation du candidat et retour des évaluateurs.
Evaluations écrites sur l’ensemble des 4 degrés de la méthode
Recueil des phénodescriptions sur l’ensemble des 4 degrés.