Pratique sophrologique – la méthode
La formation à la méthode s’articule autour des théories et pratiques des 4 degrés de la sophrologie et de ce fait inclut le niveau 1 (les fondamentaux).
En complément, sont abordés les thématiques suivantes :
- La neurophysiologie du stress
- Les émotions
Horaires : 9h – 12h30 / 14h – 18h
Durée : 250 heures
Tarifs : 4500 €
Objectifs
Maîtriser l’utilisation des techniques des 4 degrés de la méthode sophrologique dans l’exercice de son métier sur les secteurs de la santé, du sport, du social, de l’éducation ou domaine assimilé.
Pédagogie
Le dispositif « Pratique sophrologique – la méthode », de 33 jours séquencés en 15 sessions en présentiel.
- Découvrir les contenus théoriques des sessions de formation,
- Affiner la compréhension par l’expérimentation en présentiel,
- Tester et ancrer les acquis en présentiel par la pratique en sous-groupe.
Session 1 : Les fondamentaux de la pratique sophrologique du 1er degré (5 jours, scindés en modules de 1 à 3 jours)
- Les concepts : 3 principes, 2 lois, 3 butsLes pratiques associées au 1er degré (RD et techniques spécifiques),
- Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
- Consolidation, ancrage.
Session 2 : Les fondamentaux de la pratique sophrologique du 2ème degré (4 jours, scindés en modules de 1 à 3 jours)
- Les pratiques associées au 2ème degré (RD et techniques spécifiques),
- Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
- Consolidation, ancrage.
Session 3 : Journées de mise en pratique (3 jours)
- Méthodologie du 1er et 2ème degré,
- Mises en situation : conduite de pratiques sophrologiques,
- Consolidation et ancrage.
Session 4 : Anatomie (1 jour)
- Système locomoteur
- Système nerveux
- Système ventilatoire – mécanique de l’inspiration et de l’expiration
- Squelette et système musculaire et postural
- La peau
- Système nerveux autonome
- Système parasympathique et homéostasie
- Neurone, neurogénèse et neuroplasticité
Session 5 : les fondamentaux de la pratique du 3ème degré (4 jours scindés en modules de 2 jours)
- Les pratiques associées au 3ème degré (RD et techniques spécifiques),
- Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
- Consolidation, ancrage.
Session 6 : la neurophysiologie du stress (2 jours)
- Définition, mécanismes, conséquences
- Stress sur les plans physiologique et biologique, émotionnel et psychologique, mental
- Identification des différents facteurs de stress et besoins associés
- Stress chronique, burn out
- Mises en pratique et étude de cas
Session 7 : les fondamentaux de la pratique sophrologique du 4ème degré (3 jours scindés en modules de 2 jours et 1 jour)
- Les pratiques associées au 4ème degré (RD et techniques spécifiques),
- Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
- Consolidation, ancrage.
Session 8 : les émotions (2 jours)
- Histoire des émotions : approche physiologique, approche sociale
- Identifier les besoins pour des comportements plus conscients
- Pédagogie émotionnelle
- Posture du sophrologue comme éducateur à l’éveil émotionnel
- Pédagogie émotionnelle
- Etudes de cas
Session 9 : prise de parole en public (1 jour)
- Connaitre les fondamentaux de la prise de parole en public
- Connaitre son public pour une communication raisonnée
- Structurer son intervention
- Mise en situation
Session 10 : journées de mise en pratiques (8 jours (scindés en modules de 1 et 3 jours et demi)
- Méthodologie des 1er, 2ème , 3ème et 4ème degré
- Mises en situation : conduite de pratique
- Consolidation et ancrage
Modalites de validation de la formation :
Mise en situation portant sur l’animation d’une pratique
30 minutes de mise en situation et 10 minutes d’auto-évaluation du candidat et retour des évaluateurs.
Evaluations écrites sur l’ensemble des 4 degrés de la méthode
Recueil des phénodescriptions sur l’ensemble des 4 degrés.
Public
Cette formation s’adresse à tout professionnel de la santé, du social, du sport de l’éducation ou domaine assimilé.
Durée de la formation : 33 jours
L’apprentissage a lieu en présentiel. La formation comptabilise 250 heures . Elle a lieu les vendredis et samedis en discontinu.
Modalités d'inscription
Le candidat doit adresser les éléments suivants :
- Bulletin d’inscription,
- CV,
- Lettre de motivation.
L’inscription est validée à l’issue de l’entretien individuel.
Formation initiale
Formation continue
Les modules de la formation continue proposés par l’ISRA, s’adressent à tous les stagiaires qui ont suivi le cycle fondamental de la formation en Sophrologie et aux sophrologues diplômés.