Pratique sophrologique – la méthode

La formation à la méthode s’articule autour des théories et pratiques des 4 degrés de la sophrologie.

En complément, sont abordés les thématiques suivantes :

  • L’anatomie
  • La neurophysiologie du stress
  • Les émotions
  • La prise de parole en public

Programme Promo 87

Prochaine session : 
Horaires : 9h – 12h30 / 14h – 17h30
Durée : 33 jours
Tarifs :

Objectifs

Maîtriser l’utilisation des techniques des 4 degrés de la méthode sophrologique dans l’exercice de son métier sur les secteurs de la santé, du sport, du social, de l’éducation ou domaine assimilé.

Pédagogie

Le dispositif « Pratique sophrologique – la méthode », de 33 jours  séquencés en 15 sessions en présentiel.

  1. Découvrir les contenus théoriques des sessions de formation,
  2. Affiner la compréhension par l’expérimentation en présentiel,
  3. Tester et ancrer les acquis en présentiel par la pratique en sous-groupe.

Session 1 : Les fondamentaux de la pratique sophrologique du 1er degré (5 jours, scindés en modules de 1 à 3 jours)

  • Les concepts : 3 principes, 2 lois, 3 butsLes pratiques associées au 1er degré (RD et techniques spécifiques),
  • Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
  • Consolidation, ancrage.

Session 2 : Les fondamentaux de la pratique sophrologique du 2ème degré (4 jours, scindés en modules de 1 à 3 jours)

  • Les pratiques associées au 2ème degré (RD et techniques spécifiques),
  • Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
  • Consolidation, ancrage.

Session 3 : Journées de mise en pratique (3 jours)

  • Méthodologie du 1er et 2ème degré,
  • Mises en situation : conduite de pratiques sophrologiques,
  • Consolidation et ancrage.

    Session 4 : Anatomie (1 jour)

    • Système locomoteur
    • Système nerveux
    • Système ventilatoire – mécanique de l’inspiration et de l’expiration
    • Squelette et système musculaire et postural
    • La peau
    • Système nerveux autonome
    • Système parasympathique et homéostasie
    • Neurone, neurogénèse et neuroplasticité

    Session 5 : les fondamentaux de la pratique du 3ème degré (4 jours scindés en modules de 2 jours)

    • Les pratiques associées au 3ème degré (RD et techniques spécifiques),
    • Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
    • Consolidation, ancrage.

    Session 6 : la neurophysiologie du stress (2 jours)

    • Définition, mécanismes, conséquences
    • Stress sur les plans physiologique et biologique, émotionnel et psychologique, mental
    • Identification des différents facteurs de stress et besoins associés
    • Stress chronique, burn out
    • Mises en pratique et étude de cas

    Session 7 : les fondamentaux de la pratique sophrologique du 4ème degré (3 jours scindés en modules de 2 jours et 1 jour)

    • Les pratiques associées au 4ème degré (RD et techniques spécifiques),
    • Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
    • Consolidation, ancrage.

    Session 8 : les émotions (2 jours)

    • Histoire des émotions : approche physiologique, approche sociale
    • Identifier les besoins pour des comportements plus conscients
    • Pédagogie émotionnelle
    • Posture du sophrologue comme éducateur à l’éveil émotionnel
    • Pédagogie émotionnelle
    • Etudes de cas

    Session 9 : prise de parole en public (1 jour)

    • Connaitre les fondamentaux de la prise de parole en public
    • Connaitre son public pour une communication raisonnée
    • Structurer son intervention
    • Mise en situation

    Session 10 : journées de mise en pratiques (8 jours (scindés en modules de 1 et 3 jours et demi)

    • Méthodologie des 1er, 2ème , 3ème et 4ème degré
    • Mises en situation : conduite de pratique
    • Consolidation et ancrage

    Modalites de validation de la formation :

    Mise en situation portant sur l’animation d’une pratique
    30 minutes de mise en situation et 10 minutes d’auto-évaluation du candidat et retour des évaluateurs.
    Evaluations écrites sur l’ensemble des 4 degrés de la méthode
    Recueil des phénodescriptions sur l’ensemble des 4 degrés.

    Public

    Cette formation s’adresse à tout professionnel de la santé, du social, du sport de l’éducation ou domaine assimilé.

    Durée de la formation : 33 jours

    L’apprentissage a lieu en présentiel. La formation comptabilise 250 heures (7,5 heures de formation par jour).  Elle a lieu les vendredis et samedis en discontinu.

    Modalités d'inscription

    Le candidat doit adresser les éléments suivants :

    • Bulletin d’inscription,
    • CV,
    • Lettre de motivation.

    L’inscription est validée à l’issue de l’entretien individuel.

    Formation initiale

    Deux temps forts vous sont proposés afin de passer de la théorie à la pratique dans le respect de la méthodologie : le Cycle Fondamental et le Cycle de Professionnalisation.

    Formation continue

    Les modules de la formation continue proposés par l’ISRA, s’adressent à tous les stagiaires qui ont suivi le cycle fondamental de la formation en Sophrologie et aux sophrologues diplômés.

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    Crédit photo : NeONBRAND sur Unsplash