Pratique sophrologique – la méthode

Maîtriser l’utilisation des techniques des 4 degrés de la méthode sophrologique dans l’exercice de son métier sur les secteurs de la santé, du sport, du social, de l’éducation ou domaine assimilé.

Le dispositif « Pratique sophrologique – la méthode », de 33 jours  séquencés en 15 sessions en présentiel.

1. Découvrir les contenus théoriques des sessions de formation,
2. Affiner la compréhension par l’expérimentation en présentiel,
3. Tester et ancrer les acquis en présentiel par la pratique en sous-groupe.

• Les concepts : 3 principes, 2 lois, 3 butsLes pratiques associées au 1er degré (RD et techniques spécifiques),
• Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
• Consolidation, ancrage.

• Les pratiques associées au 2ème degré (RD et techniques spécifiques),
• Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
• Consolidation, ancrage.

• Méthodologie du 1er et 2ème degré,
• Mises en situation : conduite de pratiques sophrologiques,
• Consolidation et ancrage.

• Système locomoteur
• Système nerveux
• Système ventilatoire – mécanique de l’inspiration et de l’expiration
• Squelette et système musculaire et postural
• La peau
• Système nerveux autonome
• Système parasympathique et homéostasie
• Neurone, neurogénèse et neuroplasticité

• Les pratiques associées au 3ème degré (RD et techniques spécifiques),
• Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
• Consolidation, ancrage.

• Définition, mécanismes, conséquences
• Stress sur les plans physiologique et biologique, émotionnel et psychologique, mental
• Identification des différents facteurs de stress et besoins associés
• Stress chronique, burn out
• Mises en pratique et étude de cas

• Les pratiques associées au 4ème degré (RD et techniques spécifiques),
• Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
• Consolidation, ancrage.

• Histoire des émotions : approche physiologique, approche sociale
• Identifier les besoins pour des comportements plus conscients
• Pédagogie émotionnelle
• Posture du sophrologue comme éducateur à l’éveil émotionnel
• Pédagogie émotionnelle
• Etudes de cas

• Connaitre les fondamentaux de la prise de parole en public
• Connaitre son public pour une communication raisonnée
• Structurer son intervention
• Mise en situation

• Méthodologie des 1^er, 2^ème , 3^ème et 4^ème degré
• Mises en situation : conduite de pratique
• Consolidation et ancrage

Mise en situation portant sur l’animation d’une pratique
30 minutes de mise en situation et 10 minutes d’auto-évaluation du candidat et retour des évaluateurs.
Evaluations écrites sur l’ensemble des 4 degrés de la méthode
Recueil des phénodescriptions sur l’ensemble des 4 degrés.