Niveau 2 – la méthode

La formation à la méthode s’articule autour des théories et pratiques des 4 degrés de la sophrologie et de ce fait inclut le niveau 1 (les fondamentaux).

En complément, sont abordés les thématiques suivantes :

  • La neurophysiologie du stress
  • Les émotions
  • Les mécanismes de la douleur
  • Le psycho trauma

 

Programme du 14 juin 2024 au 24 mai 2025

Horaires : 9h – 12h30 / 14h – 18h
Durée : 250 heures
Tarif : 4500 €

Objectifs

Savoir utiliser les techniques des 4 degrés de la méthode afin d’animer une séance de sophrologie dans l’exercice de son métier ou dans sa vie personnelle.

Connaître les notions de neurophysiologie du stress, des émotions, des mécanismes de la douleur et de psychotrauma

Nous préparons la candidat à valider le premier domaine de compétence et a acquérir les connaissances qui y sont reliées.

DC 1 : Animation de séance de sophrologie

Pédagogie

Le dispositif « niveau 2- La méthode », de 33 jours en présentiel ( dont 10 heures en distanciel ) soit 8 jours pour le 1er degré, 9 jours ½ pour le 2eme degré, 6 jours pour le 3eme degré et 9 jours ½ pour le 4 ème degré.

  1. Découvrir les contenus théoriques des sessions de formation.
  2. Affiner la compréhension par l’expérimentation en présentiel.
  3. Tester et ancrer les acquis en présentiel par la pratique.
  4. Évaluer l’acquisition des théories sophrologiques.
  5. Évaluer l’acquisition des notions des notions d’anatomie, de respiration, de neurophysiologie du stress, des émotions, des mécanismes de la douleur et du psycho trauma.
  6. Évaluer l’animation de séance sur les 4 degrés de la méthode.

Vous serez capable de :

  • Présenter une séance
  • Animer une séance en respectant la méthodologie autour des 4 degrés
  • Analyser votre pratique

Session 1 : Les fondamentaux de la pratique sophrologique du 1er degré (5 jours)

  • Les concepts : 3 principes, 2 lois, 3 butsLes pratiques associées au 1er degré (RD et techniques spécifiques),
  • Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
  • Consolidation, ancrage.

Session 2 : Les fondamentaux de la pratique sophrologique du 2ème degré (4 jours)

  • Les pratiques associées au 2ème degré (RD et techniques spécifiques),
  • Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
  • Consolidation, ancrage.

Session 3 : Journées de mise en pratique (3 jours)

  • Méthodologie du 1er et 2ème degré,
  • Mises en situation : conduite de pratiques sophrologiques,
  • Consolidation et ancrage.

    Session 4 : Anatomie (1 jour)

    • Système locomoteur
    • Système nerveux
    • Système ventilatoire – mécanique de l’inspiration et de l’expiration
    • Squelette et système musculaire et postural
    • La peau
    • Système nerveux autonome
    • Système parasympathique et homéostasie
    • Neurone, neurogénèse et neuroplasticité

    Session 5 : Théorie et pratique du 3 ème degré (4 jours)

    • Les pratiques associées au 3ème degré (RD et techniques spécifiques),
    • Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
    • Consolidation, ancrage.

    Session 6 : la neurophysiologie du stress (2 jours)

    • Définition, mécanismes, conséquences
    • Stress sur les plans physiologique et biologique, émotionnel et psychologique, mental
    • Identification des différents facteurs de stress et besoins associés
    • Stress chronique, burn out
    • Mises en pratique et étude de cas

    Session 7 : Théorie et pratique du 4 ème degré (3 jours)

    • Les pratiques associées au 4ème degré (RD et techniques spécifiques),
    • Entraînement pratique à l’animation de techniques sophrologiques,
    • Consolidation, ancrage.

    Session 8 : les émotions (2 jours)

    • Histoire des émotions : approche physiologique, approche sociale
    • Identifier les besoins pour des comportements plus conscients
    • Pédagogie émotionnelle
    • Posture du sophrologue comme éducateur à l’éveil émotionnel
    • Pédagogie émotionnelle
    • Etudes de cas

    Session 9 : Les mécanismes de la douleur ( 5 heures en distanciel synchrone)

    • Définition, mécanismes, conséquences
    • Mise en pratique et étude de cas

    Session 10 : Le psycho trauma (5 heures en distanciel synchrone)

    • Définition, mécanismes, conséquences
    • Mise en pratique et études de cas.

    Session 11 : Mise en situation, études de cas (8 jours)

    • Journées d’entrainement à la pratique des 4 degrés
    • Mise en situation : conduite de pratiques des 1er, 2eme, 3eme et 4eme degrés
    • Consolidation et ancrage

    Modalites de validation de la formation :

    Avoir suivi 250 heures de cours.
    Satisfait à toutes les évaluations orales et écrites en obtenant au moins 70 % des acquis.
    Evaluation orale : Mise en situation portant sur l’animation d’une pratique.
    30 minutes de mise en situation et 10 minutes d’auto-évaluation du candidat et retour des évaluateurs.
    Evaluations écrites : 10 questionnaires avec auto – correction.
    Rendu d’une phénodescription (non notée) : description des sensations, des perceptions et des prises de conscience du stagiaire au cours des entrainements.

    Public

    Cette formation s’adresse à tout professionnel de la santé, du social, du sport de l’éducation ou domaine assimilé.

    Durée de la formation : 33 jours

    L’apprentissage a lieu en présentiel. La formation comptabilise 250 heures .  Elle a lieu les vendredis et samedis en discontinu.

    Modalités d'inscription

    Le candidat doit adresser les éléments suivants :

    • Bulletin d’inscription,
    • CV,
    • Lettre de motivation.

    L’inscription est validée à l’issue de l’entretien individuel.

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    Crédit photo : NeONBRAND sur Unsplash