Sophrologie et accompagnement au changement

Appréhender le changement dans ses dimension psychologique, sociologique et systémique
Acquérir les connaissances liées aux processus du changement et les méthodes pour évaluer, bâtir une stratégie et accompagner le changement
Travailler sa posture pour faciliter le changement
Intégrer et s’exercer aux techniques clés pour accompagner par la sophrologie le changement individuel et collectif.

Exposés théoriques
Cas pratiques, brainstorming
Jeu-cadre, travail en sous-groupes
Mises en situation
Échanges et pratiques sophrologiques.

Appréhender la notion de changement :

• Définition du changement
• Moi et le changement
• Les différents types de changements
• Les changements individuels et collectifs
• Les paradigmes (modélisations) du changement
• Le processus psychologique du changement
• La sociologie et la systémie : des clés de lecture pour encore mieux comprendre le changement.

Le rôle majeur de la sophrologie dans l’accompagnement du changement :

L’accompagnement individuel / l’accompagnement collectif en entreprise
Le rôle de la posture du sophrologue : être un facilitateur de conscience, un catalyseur, un accélérateur de changement
Les 3 grands étapes du travail du sophrologue : l’évaluation, la stratégie, l’accompagnement

Evaluer le changement :

• Conduire une anamnèse et/ou diagnostic du changement (la méthode SCORE) :
• Identifier le changement et ses impacts du changement (QQOQCP)
• Identifier l’état émotionnel et ses manifestations sur les individus
• Identifier les blocages et résistances : peurs, drivers et croyances limitantes
• Analyser les besoins humains.

Définir la stratégie d’accompagnement et préparer le changement :

• Aider à définir le sens – Travailler sur une vision gagnante et réussie du changement
• Impliquer- rendre acteur – Motiver
• La démarche appréciative (psychologie positive) :
  – Identifier les ressources existantes à réactiver
  – Clarifier l’objectif à atteindre (objectif SUPER) et co-construire un plan d’action.

Accompagner le changement par la sophrologie :

• Les grandes étapes de l’accompagnement (modèle de Kurt Lewin : Unfreeze – Change – Refreeze)
• Construire un protocole de séances de sophrologie adapté à la stratégie de changement définie
• Animer
• Les outils de suivi complémentaires.

• Acquérir des connaissances fondamentales pour accompagner les clients
• De savoir repérer l’étape que traverse le client comme clé de lecture et de compréhension
• De proposer un protocole d’accompagnement personnalisé et adapté.