Véronique Charmetant

Véronique Charmetant

Sophrologue, Tabacologue Formée aux TCC, spécialisée dans la prévention des risques psycho-sociaux, Gestion du stress, accompagnement au sevrage d’addiction. Docteur en Pharmacie

 

 

 

 

OBJECTIFS :

  • Analyser et comprendre le stress
  • Apprendre à gérer le stress avec la sophrologie pour le transformer en énergie positive.
  • Savoir transmettre ses connaissances en gestion du stress, en particulier l’outil sophrologique en entretien individuel ou groupe, et dans tous les secteurs d’activités.

DUREE : trois jours

V 28, S 29 ET D 30 AVRIL 2017

PROGRAMME :

Travail individuel, en groupe et en sous-groupes, études de cas, pratiques sophrologiques adaptées :

  • Définitions et compréhension des mécanismes du stress.
  • Origines, niveaux et conséquences
  • Réactions comportementales spécifiques à chaque individu
  • Choix des techniques de sophrologie dans la gestion du stress
  • Stress et monde du travail • Le stress des autres • Le stress post-traumatique
  • Le stress relationnel / relations toxiques ou déséquilibre relationnel