Bibliographie ISRA

Découvrir la sophrologie

Découvrir la sophrologie

Pascal Gautier

Cet ouvrage permet d’avoir accès à une juste et complète connaissance de la sophrologie : son origine, ses principes, son utilité, ses exercices de base, ses indications et contre-indications, ses «bonnes adresses»… Texte entièrement revu et complété par l’auteur.

Guide de sophrologie appliquée

Guide de sophrologie appliquée

Richard Esposito

Le Guide de sophrologie appliquée constitue un outil d’aide à la démarche thérapeutique. Structuré sous forme d’articles classés par ordre alphabétique, ce manuel permet de découvrir les principaux champs et certains domaines d’application fondamentaux de la sophrologie.

Bien dans son corps au quotidien

Bien dans son corps au quotidien

Luc Audouin

Ce livre propose donc des conseils de travail fondés sur la compréhension des mécanismes physiologiques. La sophrologie est une méthode originale de développement personnel qui s’appuie sur les acquis récents de la médecine pour envisager l’équilibre psychologique.

L'essentiel de la Sophrologie

L'essentiel de la Sophrologie

A. Chevalier-Beaumel & M-C. Bouthors

La sophrologie qui est à la fois une science, une pratique et un art, se vit d’abord et avant tout, par le corps.
Cependant, hormis la pratique de la sophrologie, il est des circonstances où nous devons revenir à un registre intellectuel et savoir utiliser les mots pour communiquer nos sensations, nos émotions et nos découvertes.

Tout savoir sur la sophrologie

Tout savoir sur la sophrologie

Raymond Abrezol

Au fil des pages, le docteur Abrezol nous décrit, à travers des cas cliniques, les différentes voies qui s’ouvrent à nous pour essayer de rester en « bonne santé » et pour apprendre à mobiliser les forces, les ressources qui sont en nous pour nous guérir.

La sophrologie facile

La sophrologie facile

Yves Davrou

Ce livre vous propose une série d’exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la médiation profonde sur l’épanouissement de la personnalité…

Comprendre et pratiquer la sophrologie

Comprendre et pratiquer la sophrologie

Bernard Etchelecou

Cet ouvrage répond au désir de fournir un ensemble de repères à ceux qui veulent aborder la sophrologie et les états modifiés de conscience dans les secteurs de la santé et du développement personnel, mais aussi de la pédagogie ou de l’entreprise.

Sophrologie et créativité

Sophrologie et créativité

Alain Chevalier-Beaumel & Danielle Guillot

Qui n’a pas souhaité retrouver le calme, la sérénité et le sens de l’humour ? Qui n’a pas trouvé des solutions originales à ses problèmes professionnels ou personnels ? Si vous êtes parmi ceux-là, alors ce livre est écrit pour vous !

En quoi le fait de remuer les épaules va m’aider à aller mieux ?

En quoi le fait de remuer les épaules va m’aider à aller mieux ?

Anne Jamelot-Bonnail

La sophrologie est avant tout une demarche, une « pedagogie de l’existence ». L’objectif de cet ouvrage est  de motiver ceux qui debutent et ne comprennent pas ce que la sophrologie leur apporte, et ceux qui s’interrogent, ou tout simplement d’etre plus informe sur ce sujet.

L’enfant et la sophrologie

L’enfant et la sophrologie

Isabelle Lefèvre-Vallée

Cet ouvrage tente d’apporter une ouverture sur le monde de l’enfant et surtout celui de l’enfant qui vit des choses difficiles, merveilleuses et parfois qui n’arrive plus à exister, que ce soit à l’école ou à la maison.

Sophrologie – Fondements et méthodologie

Sophrologie – Fondements et méthodologie

Dr. Patrick-André Chéné

L’histoire, les sources, les fondements scientifiques, la méthodologie pratique de la Sophrologie… Il constitue un véritable précis, qui actualise les techniques de la sophrologie avec leurs principales indications.

Etats de conscience, sophrologie et yoga

Etats de conscience, sophrologie et yoga

Bernard Santerre – Pierre Etevenon

Cet ouvrage ne prend pas parti. Il reste scientifique et pose des questions ouvertes. Celles-ci interpellent à la fois notre désir de savoir et notre expérience intérieure personnelle vers une réduction du stress quotidien et un mieux être individuel…

Ces ouvrages font partie des livres de références que nous recommandons au début de la formation ISRA, ils vous aideront sans doute à progresser rapidement dans la méthode, à mieux investir les techniques sophrologiques et à élargir vos connaissances dans les différents champs d’application de la sophrologie.

Les auteurs que nous conseillons :

  • Pascal Gautier (Directeur de l’école FEPS de Rennes)
  • Alain Chevalier Beaumel & Marie-Claire Bouthors (Directeurs de l’école FEPS de Reims)
  • Richard Esposito (Directeur de l’école FEPS de Caen)